co z kreatyn

[...] 100g+ryż biały 100g 3) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 20g 4) tortilla 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Mimo uderzenia wczoraj dało się zrobić dobry trening . Oprócz tego lekkie cardio spacer 5km na dotlenienie . Śniadania [...]

[...] 2)jaja x3+owsiane 100g 3) ryż biały 100g+wpc 25g 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Zmiana co do rozgrzewki po tym jak pracuje fizycznie jest znacznie dłuższa bardziej intensywna niestety ale ścięgna , [...]

[...] 2)jaja x3+owsiane 100g 3) ryż biały 100g+wpc 25g 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Dzisiaj apogeum problemów z brzuchem i to po jajecznicy w której nic takiego nie było jajka sprawdzałem i nie szkodza mi [...]

[...] 50g+warzywa 2)jaja x3+owsiane 100g 3) tortilla 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Średnio mi wszedł trening niby ciężary ok , ale jakoś nie mogłem poczuć wszystkich ćwiczeń , co dziwne bo to hipertrofia [...]

[...] długi czas jeść po wypiciu. Czy to dobrze? Podczas budowania masy raczej nie. HYPERFIUSON – (6kaps w DT i 8kaps w DNT) to było chyba już moje 4 czy 5 opakowanie tego matrixu kreatynowegom jak zwykle spisał się bdb. Jedna z moim ulubionych mieszanek kreatyn, czuc było wzrost siły a to najważniejsze, do tego hyperfiuson jest bardzo tani. SŁOWO [...]

Elvis większosc ludzi na tym forum miala do czynienia z kreatyna i swoje zdanie ma podparte praktyką, taka forme jak wkleiles na tej fotce to mozna zrobic na ryzu i kurczaku bez Twoich cudownych i niedocenianych kreatyn, Shox jak i bardzo duzo ludzi na tym forum naprawde bardzo ciezko pracuje nad swoja sylwetka co zresztą widac,czego nie mozna [...]

wiesz caly czas uderzasz w ten produkt bo nie podno udzialu kreatyn co jest normalna praktyka w usa- rynku, ktory jest 1000 razy wiekszy niz nasz i bez porownania bardziej narozonym na konkurencje facet wcale nie pytal o to co ty z miejscza zaserwowales uwazasz ze 8g kreatyn plus te dodatki jakie posiada xpand to malo na jeden produkt nalezy go [...]

[...] go cudem do waszego nowego wynalazku obaj mamy umiejetnosc uczenia sie i uczciwej korekty swojego zdania zreszta jak pewnie widzisz zalecam wszystkim łaczenie wielu rodzajów kreatyn w jednym cyklu Om czy to art? jest to tylko pomocne dla wielu młodych zestawienie od wielkich art. jest tu arg na tym polega ich praca ja oferowałem i obiecywalem [...]

[...] Labs- Green Bulge wielkosc: 150 Caps cena USA: ~26 $ cena Polska: ~125 zl Porcja: 5 Caps Ilosc porcji: 30 Sklad: HyperCre Complex: 3450mg - Magnezowy czelat kreatyny (Magnesium Creatine Chelate) - Ester eyl kreatyny (Creatine Ethyl Ester HCl) - Betaina bezwodna (Betaine Anhydrous) - Etyl ester tauryny (Taurine Ethyl [...]

Znalazłem w końcu chwilę czasu, więc szybciutko... Ester etylowy kreatyny powinien być rozkładany dosyć sprawnie, bo będą to rozbiły dwie grupy enzymów - esterazy i proteazy. Obie obecne w komórkach mięśniowych i krwiobiegu. Pierwsze rozbiją wiązania estrowe, drugie - amidowe. Ester etylowy kreatyny zawiera w cząsteczce dwie molekuły kreatyny. ( W [...]

[...] orientacyjne: wyciskanie klatka 118kg x 6powt,przysiad 160kg x 10-12powt, martwy ciąg- 170kg x 8powt SUPLEMENTACJA przez ostatnie 6miesięcy: stosowałem staki kreatynowe w małych dawkach-cykl zakonczony zostal 13maja (przeliczałem ilosc kreatyny jak w stałej suplementacji monohydratem czyli ok 3g kreatyn ed po uprzednim nasyceniu) [...]

mozna ale jaki rodzaj kreatyny dodasz to zalezy juz od samego składu stacka a w szczegolnosci od proporcji roznych rodzajów kreatyn tam zastosowanych. Co do Storma to jest to suplemento potreningowy wiec mozesz dodac kreatyne przed treningiem. sporo ludzi uwaza ze storma nalezy laczyc z jakas inna kretka , dlaczego ?? byc moze dlatego ze w [...]

[...] 3) kasza bulgur 100g+pierś z kurczaka 100g+masło 20g 4) owsiane 100g+jaja x3 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g(po północy) Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Znowu mało czasu ale ostatni dzień na tą zmianę i od poniedziałku na rano będę miał więc więcej czasu zostanie . Robota [...]

[...] 20g 3) jaja x3+owsiane 100g 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g+mozarella 25g 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Ciężko się ćwiczy po 10h roboty masakra ale kawka i wpadł elegancki trening . Jutro stanę na wadze bo muszę skorygować [...]

[...] 100g+Wpc 25g+migdały 20g 3) ziemniaki 400g+udka z kurczaka 200g 4) owsiane 100g+jaja x3 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Robota, robota trening i odpoczynek tak to teraz wygląda . Ale jutro ost. dzień i weekend na regenerację ! Co do [...]

[...] x3+owsiane 100g 3) ryż biały 100g+wpc 25g 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Od jutra ogarnę wasze dzienniki bo malo czasu teraz mialem , wszystko nadrobie . Treningi robione , oko się goi będzie [...]

[...] prawie identycznych suplementów różniących się jedynie etykietami. W przypadku w/w produktu intrygujący jest skład w którym odrazu rzuca sie zastosowanie kilku rodzajów kreatyn (monohydrat/ jabłczan/kreatyna alkaliczna..) . Mam nadzieje ze takie polączenie moze skutkowac faktycznie ogromną róznica na plus w stosunku do konkurencji której [...]

[...] -zwiększa masę i siłę mięśniową -uzupełnia dietę w węglowodany oraz aż trzy frakcje białek i zdrowe tłuszcze -poprawia regeneracje potreningową -trzy formy kreatyn wraz z estryfikowanymi formami aminokwasów -dodatki witamin minerałów oraz enzymów i probiotyków -doskonale smakuje i dobrze się miesza. W JAKIM CELU JET STOSOWANY? [...]

[...] kreaty też masz rację, natomiast nie zostałeś oszukany, ani przeze mnie ani przez Vitalmaxa. Otóż, wspominałem kilka miesięcy temu (przy jakiejś dyskusji o rozdrobnieniu kreatyny) że ja dostałem w ofercie 3 różne rodzaje kreatyny do wyboru o różnym stopniu rozdrobnienia i nie wiem na którą się zdecydować bo ta najbardziej rozdrobniona nie [...]

powiem tak od 2 miechów cwicze (powrot po 1/5roku bajabongo ) bez odżywek tylko BCCA zadnych kreatyn pobudzaczy kumpel powiedzial ze to maskara jak widzial ludzi z silki powiem tak 1 porcja ktora wziolem spodziewalem sie wiekszego pobudzenia po tym co opowiadono ale do rzeczy Pompa 10/10 masakra czuc wyrazne beta alanine Sila 10/10 masakra [...]